Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 200,60g | Kolh.: 76,27g.
Frukost: Dave's Killer Bread Organic Sprouted Whole Grains Bread, Great Value Chicken Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lunch: American Value Green Beans (Canned), Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Quest Vanilla Protein Shake, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Quest Chocolate Protein Shake. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|