|
Well im trying best I can and making better choices so..... Maybe just maybe its muscle lol
|
110,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 26,99g | Kolh.: 211,65g.
Frukost: Planters Pistachio Lovers Mix, Bananas . Lunch: Tropical Smoothie Cafe Lean Machine with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Mediterranean Veggie Flatbread. mer...
|
|
3430 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, jogging - 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|