Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 82,89g | Kolh.: 106,01g.
Frukost: Гармония Йогурт 1,6%, Мёд, Яйцо, Простоквашино Творог 15%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Медово-Горчичный Соус, Болгарский Перец, Premialle Фета, Перепелиное Яйцо, Polar Креветки Очищенные, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Middag: Камчадал Икра Трески, Ашан Рикотта, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Кешью, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. Snacks/Annat: АВК Сендвіч З Пармезаном, Финик. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kirusha_11 's vikthistorik
|