Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
123,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 49,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 105,72g | Prot: 79,09g | Kolh.: 166,85g.
Frukost: Old Home Small Curd Cottage Cheese, Marmite Yeast Extract, Butter (Salted) , Village Hearth Pumpernickel Rye Bread, Chia seed pudding. Efter frukost: Senora Verde Bite Size Rounds Tortilla Chips, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Clementines . Lunch: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Great Value Baby Dill Pickles, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Costco Roasted Seasoned Seaweed, Tsunami Pickled Ginger, White Rice. Efter lunch: Skinny Pop Popcorn. Middag: Boudin Sourdough Bread, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Mustard, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Member's Mark Seasoned Ground Beef Patties. Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mer...
|
|
1425 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 32 minuter, Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Apple Health - 20 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|