Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2013
|
92,7 kg
Tappat hittills: 49,0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2013:
|
1397 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 72,20g | Kolh.: 100,70g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Bacon. Lunch: Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Tuna in Water (Canned), Wal-Mart Sugar Snap Peas, Kraft Light Mayo. Middag: Houston's Grilled Artichoke, Red Onions, Sweet Red Peppers, Premio Bratwurst Patty. Snacks/Annat: Kroger Marbled Cheddar Cheese, Ritz Reduced Fat Crackers, York Peppermint Pattie (Fun Size), Jason's Deli Dill Pickle Spear, Chocolate Chip Cookie, Tap Water. mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|