Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2013
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2013:
|
1616 kcal
|
Fett: 74,64g | Prot: 124,57g | Kolh.: 115,83g.
Frukost: Strawberries, Blackberries, Kirkland Signature Walnuts, Fage Total 2% Greek Srained Yogurt (Fage). Lunch: Feta Cheese, Ground Beef (Cooked), Target Hamburger Bun, Wendy's Sweet Potato Fries. Middag: Pure Protein Pure Protein Shake - Banana Cream. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Vandring - 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|