Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 96,91g | Prot: 65,99g | Kolh.: 214,93g.
Frukost: Rebanadas de Jamón, Manzanas Braeburn, Café Instantáneo , Loncoleche Queso Mantecoso. Lunch: Soprole Crema Espesa, Carozzi Spaghetti 5 , Champiñones Cocidos, Nestlé Crema de Leche. Middag: Guacamole con Tomate, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Tia Rosa Tortilla Burrera, Minuto Verde Choclo Grano, Vino Espumoso. Snacks/Annat: McKay Galletas de Vino, McKay Criollitas, Dos en Uno Tiffany's, Dos en Uno Maní Tifany's. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|