Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
116,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 87,46g | Prot: 142,05g | Kolh.: 232,01g.
Lunch: Fazer Amica Porsaanleike, Kokkikartano Nyhtökaura-Kiusaus, Kotimaista Puolukkamehu, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Pulled Pork, Chili (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Monijyväleipä, Keitetty Kananmuna. Middag: Atria Broileri Gourmet Fileeleike, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Snacks/Annat: Nestlé Lion Suklaapatukka, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Atria Kytösavu Meetvursti, Perunasalaatti, Oululainen Hapankorppu, Lindt 90% Cocoa, Kaurakeksi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|