Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2013
|
106,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2013:
|
1996 kcal
|
Fett: 97,85g | Prot: 80,26g | Kolh.: 199,09g.
Frukost: Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Middag: Zaxby's Mr. Pibb (22 oz), Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Dairy Queen French Fries (Regular), Dairy Queen 1/2 lb Classic GrillBurger with Cheese. mer...
|
|
3335 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|