|
После последнего взвешивания 3 дня сидела на дефиците, потом 3 дня много ела. Отвес – 3 кг.
Сегодня ещё начались кд.
Как это возможно хз. Либо мой организм сошёл с ума, либо вода слилась из-за кд. Странно
|
66 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 72,36g | Kolh.: 126,48g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|