Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3582 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 292,74g | Kolh.: 426,96g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Spinat, Aldi A Broccoli, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Middag: Aldi A Leinöl, Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), A Joghurt 0,1%, Aldi A Erdbeeren , Schloss Göhrde Zwetschgen, Aldi A Fruchtaufstrich (Sauerkirsche), Aldi Bio Quinoa Pops, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Schoko Balls , Aldi A Cornflakes, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Mühlen Gold Dinkeltoast. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|