|
A slight gain this morning - probably because of no doo-doo this morning...
Tomorrow will be better, I hope. :)
|
126,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2011:
|
1900 kcal
|
Fett: 65,20g | Prot: 116,69g | Kolh.: 208,07g.
Frukost: heinz ketchup, Pickled Beets, Butter, Onions, Egg, Frikadelle, White Potatoes (Flesh and Skin). Lunch: Green String Beans, Pork Loin (Tenderloin), White Potatoes (Flesh and Skin). Middag: White Bread, Bami Goreng. Snacks/Annat: frikadelle, extra lean ham, rye bread. mer...
|
|
3959 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Sittande - 15 timmar och 30 minuter, Stående - 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Don't let today discourage, you have been doing great. Will have ups and downs, Tomorrow's a new day. Good Luck!
30 jan 11 av medlem: zeikiya989
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|