Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 93,86g | Kolh.: 209,74g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Lunch: Fox's Rocky Caramel, Cheddar Cheese , Marks & Spencer Luxury Hot Cross Buns. Middag: Chicken Breast, Sharwood's Balti Cooking Sauce, Jacob's Cream Crackers, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, White Rice, Tesco Hot Cross Buns. mer...
|
|
2717 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 35 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|