Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 103,12g | Kolh.: 211,58g.
Lunch: Penny Markt Früchte Müsli, Penny Markt Beerenmischung, Viking Whey Protein, Aldi Magerquark. Middag: Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). Snacks/Annat: Lambertz Kokos Törtchen, Oster Phantasie Knusper Eier Joghurt-Creme. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|