|
Cuatro meses sin trastorno por atracones.
-13kg
🥳
Seguimos 💪🏼
|
54,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 75,90g | Prot: 46,80g | Kolh.: 150,06g.
Frukost: Torras Chocolate Negro Stevia, Золотой Изюм (без Косточек), Едим с Пользой Псиллиум, Житница Здоровья Чиа Семена, Здоровые Вкусы Семена Расторопши, Кофе, ВкусВилл Финики Сушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовая Стружка, Salvado De Trigo 🌾 Con Bayas 🍇, Грецкие Орехи, Vegetalia Canela en Polvo, Жареный Арахис с Медом, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Приправыч Мак Пищевой, Тыквенные Семечки. Lunch: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Leerdammer Queso Original, Eroski Aguacate, Лук-Порей, Huevos Guillen Huevos Frescos XL, Красные Помидоры, La Sirena Verduras, Коломенское Pan Seco Lavash. Snacks/Annat: Изюм, Torras Chocolate Negro Stevia, Манго, Чай, Спирулина. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|