Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2546 kcal
|
Fett: 90,49g | Prot: 161,11g | Kolh.: 257,68g.
Frukost: Хлеб белый и цз, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Синявинское Яйцо Куриное, Valio Сметана Домашняя 23%, Магнит Банан, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Идеальные сырники у Ильи. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Картофель Молодой, Олейна Масло Растительное. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Kit Kat (29г). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|