Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
103,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 79,19g | Prot: 109,67g | Kolh.: 220,75g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб из Мультизерна, Банан, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Burger Club Цезарь Фреш Ролл. Middag: Вино Сухое, Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы, Бахетле Котлета Куриная с Гречкой, Постный Борщ, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мультизерновой Хлеб. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|