Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
616 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 56,49g | Kolh.: 28,22g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Овсяноблин, Семга Слабосоленая, Сыр Российский. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Бургер Кинг Латте без Сахара. mer...
|
|
2557 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|