Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 81,67g | Prot: 76,86g | Kolh.: 162,07g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Астория Бургер Соус, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Батон Нарезной. Lunch: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Middag: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Салат Айсберг, Оливки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|