Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 35,97g | Kolh.: 119,88g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Пахлава, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Кофе с Сахаром, Philadelphia Сыр Филадельфия, Кулиничи Батон Слобожанский, Рисовый Суп с Курицей, Кофе с Сахаром. Middag: Грецкие Орехи, Мандарины, Галичина Кефир 2,5%, Сыр, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|