|
Не взвешивалась, но думаю, что вес сейчас такой
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 49,42g | Kolh.: 105,38g.
Frukost: Ваша Каша Вівсяночка Суниця, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Lunch: Злагода Сырок Глазированный с Клубникой, Яблоко, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Молокія Творог 0,2%. Middag: Фрукты Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Фрукты Мандарины, Злагода Сырок Солёная Карамель, Фрукты Мандарины. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|