|
Конечно, расстроилась. Но неудивительно после вчерашних шоколадок (хоть и в калораже).
Тем не менее цель на март выполнена ✅
🎯 Цель на апрель 71,5 и ниже.
❌ мечта ниже 70,4 😍
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 97,27g | Kolh.: 130,95g.
Frukost: Грецкие Орехи, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Красные Помидоры, Ежики, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Хлеб Бородинский, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Middag: Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты, Грецкие Орехи, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
|
3033 kcal
|
Träning:
Хамам - 15 minuter, Cykling - 1 timme och 6 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 56 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|