Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 76,76g | Kolh.: 153,86g.
Frukost: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Соусом Песто, Рис Вареный. Middag: Махеевъ Повидло Яблочное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Клементины, Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Мясновъ Сырок Творожный Глазированный, Соусом Песто, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|