Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 53,95g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Mie Ayam. Middag: Telur Dadar, Jamur Tiram, Kari Ayam, Urap, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|