Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 87,37g | Kolh.: 162,69g.
Frukost: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Білоцерківський Творог 5%, Vita Verde Кокос Свежий, Молокія Молоко 2,5%, Egg, Премия Мёд Липовый, Мрія Какао, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Сильпо Банан. Lunch: Ronik Фініки Королівські, Big Bob Арахис Соленый , АТБ Яблоко Голден, Nestle Fitness Злаковый Батончик . Middag: Селянське Масло 72.5%, Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Гречка Варенная Гречка Варенная , Наша Ряба Куриное Филе, Маринадо Огурец Маринованный. Snacks/Annat: АТБ Огурец, Молокія Йогурт 2,5%, АТБ Помидор, Egg, Премия Кукуруза, Капуста Білокачаннаб Капуста, Сильпо Морковь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Каріна Когут 's vikthistorik
|