Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
49,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
788 kcal
|
Fett: 18,16g | Prot: 34,74g | Kolh.: 122,84g.
Frukost: Milbona Skyr Framboos. Lunch: Appel. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Gwoon Popcorn Zoet, Verkade Biscuit . mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmaanoniem 's vikthistorik
|