Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 103,40g | Kolh.: 144,48g.
Frukost: Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Первый Хлебозавод Хлеб Старославянский, Гречка Отварная. Middag: Первый Хлебозавод Хлеб Старославянский, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|