|
1/4
Цель на март была "стабильные 60", но учитывая, что я начала за несколько дней до срока, это вообще шикарный результат..
итак, на апрель - 57кг
|
60,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 53,67g | Prot: 65,63g | Kolh.: 63,37g.
Frukost: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Куриный Бульон, Harry's Хлеб Тостовый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|