Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 109,08g | Prot: 127,84g | Kolh.: 174,31g.
Frukost: Valio Сыр Гауда, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Подсолнечное Масло, Княгинино Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курага, Княгинино Молоко 3,2%. Middag: Мандарины, Эго Творог со Сливками 5%, Курага, Княгинино Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Lindt Горький Шоколад 90%, Мандарины, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Простоквашино Сливки 10%, Сырники с Изюмом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|