Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 183,95g | Kolh.: 106,01g.
Frukost: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Грейпфрут, Борщ с Курицей, Куриное Филе. Middag: Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Окей Лечо по-Домашнему, Куриное Филе, То, Что Надо! Капуста Брокколи, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|