Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 97,67g | Prot: 121,58g | Kolh.: 23,48g.
Frukost: Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Редис, Жареное Филе Свинины. Middag: Майонез, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|