Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 81,07g | Kolh.: 178,96g.
Frukost: Замороженная Вишня, Приправыч Агар-Агар, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, Капучино, Магнит Банан, Вними Творог Обезжиренный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Борщ с Курицей. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Annat: Фисташки, Кешью, Мандарины, Груша, Яблоко. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Situps - 51 minuter, Crosstrainer - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|