Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 110,00g | Prot: 62,88g | Kolh.: 203,86g.
Frukost: ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Чай, Красные Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, La Pina Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, Starbucks Карамельный Сироп, Банан, Fazer Чиабатта. Lunch: Орехи Макадамии, SPAR Голубцы с Грибами, Чай, Макдоналдс Соус Барбекю, La Pina Арахисовая Паста, Starbucks Карамельный Сироп, Лаваш Армянский, Банан, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 26 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|