Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
105 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 99,90g | Kolh.: 239,64g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, из Вологды Сметана 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Моя Цена Пицца Ассорти. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Булгур (Вареный), Морозко Green Мексиканская Смесь, Олейна Масло Растительное , Салат Овощной со Сметаной, Щедрые Хлебец Ржаной, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Макфа Макароны Отварные. Middag: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный), Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Annat: Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Жареная или Запеченная Курица, Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Северная Ягода Морс Клюквенный, Простоквашино Йогурт Персик, Помидорка Томаты в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|