Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 90,18g | Prot: 61,73g | Kolh.: 144,15g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Гороховый Суп. Middag: Круассан, Активия Йогурт Вишня. Snacks/Annat: Bio Max Кефирный 2,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|