Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 143,32g | Kolh.: 95,37g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Myprotein Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Монастырский, Равис Карпаччо из Курицы , Яйцо. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Middag: Куриная Грудка. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|