Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 69,17g | Kolh.: 125,12g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная, Сыр, Безе, Земляника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Сыр, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Верес Икра Грибная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красный Сладкий Перец, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Шоколадница Торт Вафельный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|