|
I think I gained 1/2 lb because we ate dinner so late. Weight seems to be better when I eat the larger meal earlier in the day and lighter in evening.
|
78,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2011:
|
1230 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 59,00g | Kolh.: 120,00g.
Frukost: Yerba Mate, Carmel Cluster (Zone), Light Cream 1 Tbsp, Tea (Red Rose). Lunch: Yerba Mate, Peanut Butter (Zone), Light Cream 1 Tbsp, Tea (Red Rose). Middag: Green Tea, Tea (Red Rose). Snacks/Annat: Peanut Butter Cookie Dough, Light Cream 1 Tbsp, tea, All Fruit - Black Cherry, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|