Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 80,36g | Kolh.: 77,07g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог 1%. Middag: 365 Дней Креветки в Рассоле, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Шпинат. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|