Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 78,85g | Kolh.: 186,43g.
Frukost: Tahu Kukus, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Jambu Biji, Buah Anggur, Pisang, Greenfields Low Fat Milk. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, ABC Terasi, Dimsum, Minyak Wijen, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Kentang Rebus, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Nasi Putih, Dimsum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pebri Santika 's vikthistorik
|