Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2013
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2013:
|
1290 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 43,92g | Kolh.: 181,97g.
Frukost: Gala Apples, Clementines. Lunch: Pancake Syrup, Waffle House Pecan Waffle. Middag: Corn, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Slightly Sweetened Fruit Juice (from Concentrate), Shaws Grouper Burgers, La Panzanella Black Pepper Croccantini Flatbread, Gouda Cheese. Snacks/Annat: green & black Green & Black White Chocolate Bar. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Vandring - 35 minuter. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|