Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
490 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 53,26g | Kolh.: 14,55g.
Lunch: Cenouras, Repolho Verde, Carne Moída Refogada. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída Refogada. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danila.almeida 's vikthistorik
|