|
innalillahi..ayoo semangat
|
114,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 62 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 72,68g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Edamame, Nanas, Putih Telur. Lunch: Labu Siam, Selada Air, Terung, Perkedel Kentang, Ayam Geprek, Nasi Putih. Middag: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Fuyunghai, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laksmi24121973 's vikthistorik
|