Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 115,67g | Kolh.: 117,33g.
Frukost: Овсяноблин 👍🍌, Зеленый Чай, Сметана , Голден Яблоко , Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Кета. Lunch: Магнит Банан, Сметана , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бондюэль Кукуруза Консервированная , NL International Протеиновый Батончик Фисташка, Curtis Чай Зеленый, Куриная Грудка, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говядина Тушеная, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе, NL International Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|