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Feliz nessa semana, já ultrapassei minha meta alcançável do ano de 2013! Uhhu, ficando mais animada! Força para as comidinhas do final do ano!
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81,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 december 2013:
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894 kcal
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Fett: 26,81g | Prot: 60,48g | Kolh.: 104,46g.
Frukost: Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Lunch: Arroz Branco, Frango Assado, Tomates, Salada de Maionese. Middag: Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multi Grãos, Nescau Achocolatado, Shefa Leite Desnatado. Snacks/Annat: Pão de Leite, Goiaba. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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