Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 93,60g | Prot: 149,47g | Kolh.: 164,44g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки. Lunch: Гречка Отварная, Мираторг Вегас Стейк. Middag: Хлеб Черный, Обычное Пиво, Семга Слабосоленая, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Банан, Главпродукт Варенье Земляничное, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Денис Великолепный 's vikthistorik
|