Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2011
|
82,0 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2011:
|
1023 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 66,65g | Kolh.: 10,62g.
Frukost: Lower Sodium Bacon, eggs. Lunch: libby's vienna saugage, Lower Sodium Bacon, eggs. Middag: great value medium cheddar cheese , Onions, ground beef, McCormick garlic salt, morton season all. Snacks/Annat: Tap Water. mer...
|
|
3825 kcal
|
Träning:
Sömn - 4 timmar och 45 minuter, Vila - 55 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 30 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 15 minuter, Stående - 4 timmar, Stretching (Yoga) - 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|