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体脂肪率18.0％
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70,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1328 kcal
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Fett: 44,50g | Prot: 125,79g | Kolh.: 110,50g.
Frukost: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: トロナジャパン いかフライ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ご飯, 卵焼き. Middag: ささみ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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