今日から生理
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 113,59g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT, 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール. Lunch: セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ローソン サラダチキン スティック バジル, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン まるごとわかめスープ, ダノン オイコス ブルーベリー. Middag: ごま油, 片栗粉, 小麦粉, セブンイレブン さつま揚げ, にら, 鶏胸肉(皮なし), 相模屋 絹厚揚げ, ミツカン キムチ鍋つゆ. Snacks/Annat: CO-OP ベビーチーズ, 明治 チョコレート効果カカオ72%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|