Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2013
|
93,2 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2013:
|
1456 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 55,23g | Kolh.: 137,46g.
Frukost: Bacon, Hard-Boiled Egg. Lunch: Grapes, tea, whipped cream, spinach quiche, scone, Sandwich, milk. Middag: Vanilla Ice Creams, Fresh'n Easy Garden Salad, Calzone with Meat and Cheese. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Chocolate Chip Cookie, Tap Water. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|